Podsumowanie wszystkich wyzwań

wpis w: Rozwój osobisty, Wyzwania | 0

Ostatnie trzy miesiące nie były łatwymi miesiącami. Co dwa tygodnie rozwijaliśmy dodatkowe czynności, które musieliśmy wykonać w ciągu dnia. Każda wymówka była dobra, zmęczenie, brak czasu itp. Przez te kilka tygodnie walczyłem ze swoim lenistwem i wprowadzałem nowe nawyki. Niektóre … Continued

Podsumowanie trzech wyzwań

wpis w: Motywacja, Wyzwania | 0

Dzisiaj jesteśmy na półmetku rozpoczętych w lipcu wyzwań. Kto podjął się ze mną takiego zadania wie, że wcale nie jest to takie proste jakby się wydawało. I jeżeli nadal macie nawyk pierwszego wyzwania to super! Do tej pory zrobiliśmy trzy … Continued

Pijemy 2 litry wody dziennie

wpis w: Wyzwania | 0

Od dzisiaj zaczynamy drugie wyzwanie. Przez najbliższe 14 dni duuużo pijemy wody i odstawiamy kawę, herbatę, wszystkie słodkie napoje oraz alkohol. Brzmi trochę nie możliwie? Razem damy radę! Dwa litry wody dziennie to nie aż tak dużo. To tylko 8 … Continued

Owocowe wyzwanie

wpis w: Wyzwania | 0

Dzisiaj rozpoczynamy cykl wyzwań, które będzie trwało przez najbliższe dwa tygodnie. Przez ten czas będziemy wspólnie objadać się pysznymi sezonowymi owocami. Każdy owoc jest wartościowy i warto go spróbować nawet jak nie masz czasu, żeby iść do sklepu i kupić … Continued

1 2